Kan inte sluta bita på naglarna

 

Du lider av ett mycket vanligt problem – du kan inte sluta bita på naglarna. Du vill liksom alltid ha det nice and tidy – nagelsaxar duger inte. Du gör helt enkelt ett bättre jobb själv, och gärna i allmänna utrymmen. Det finns tjugofem anledningar till varför man vill sluta att bita på naglarna och här är tre av dem.

1. Det är lite av ett socialt handikapp. Man dreglar ner sina fingrar och använder de sedan till alla möjliga bestyr, som att skaka hand med folk och äta vaniljkrämsbeprydda sockerbullar.

2. Med våra händer vidrör vi bakteriesmittade ting hela tiden. De bakterier som fastnar på händerna för nagelbitaren in i blodet via munnen.

3. Naglar är inga kulinariska höjdare och ett ständigt gnagande på dem vittnar om dålig smak.

Hur tar man då itu med problemet på bästa sätt? Många nagelbitare försöker sig på alla möjliga tricks utan att lyckas. Många slutar försöka och tänker att det ändå inte är någon som bryr sig. Det gör emellertid de bakterierädda, de fisförnäma och inte minst ditt immunsystem. ”Att bita på naglarna är lika renligt som att slicka på en toalettstol” läste jag på ett forum någonstans. Ta, för din egen skull, och ställ dig frågan: ”varför kan jag inte sluta bita på naglarna”. Vad är det som hindrar dig I de allra flesta fallen är svaret – din motivation. Som tur är finns det genialiska tips och tekniker, formulerade av mig här på JagKanInte, med experthjälp.

Kan inte sluta bita på naglarna? Har du provat följande?

1. Det första steget kan vara att göra något som tillfälligtvis gör det omöjligt för dig att bita på naglarna. För många räcker det med att färga dem – särskilt om färgen är giftig. Ett annat alternativ är att sätta på glansiga lösnaglar och gå runt i ett par veckor med dessa. Varje gång du automatiskt för händerna till munnen för att bita på naglarna så tvingas du hejda dig. Effekten blir förhoppningsvis att du vänjer dig vid att naglarna inte ska bitas på. En oönskad effekt kan vara att du blir så gränslöst sugen på att få bita igen så du biter tre gånger så mycket och ofta när du väl tagit av naglarna.

2. Försök att äcklas av dig själv! Det är ett trick som faktiskt fungerar rätt bra. Man måste leva med sig själv hela tiden, och ingen vill leva med ett äckel. Jag minns en gång när jag hade för ovana att ständigt sätta armarna i en extremt ful ställning. Ni känner säkert till den ganska vanliga tendensen att man låter en arm vila, medan man vinklar den andra 90 grader bakom ryggen och tar tag i den raka armens armveck. Det är en sorts viloställning – inte jätteful – inte särskilt snygg. Jag tog denna ställning till en ny nivå genom att knyta händerna som en pastor i samma position. Givetvis kunde jag då inte hålla den i mitt fall högra armen rak utan fick ha den med armbågen rakt utåt bakåt. Denna armformation såg så löjlig ut att jag drabbades av yrsel och ögonsveda varje gång jag kom på mig själv med att tillämpa den. Jag äcklades av mig själv – och snart hade jag slutat. Samma sak fungerar nog med nagelbitande. Tänk ”Aah, nu slickar jag en toalettsits igen…inte smaskens!”

3. Klipp naglarna varenda dag till en början! Ge dig aldrig utrymme att bita genom att se till att det inte finns något att bita på. På det sättet tvingas du vänja dig av vid att bita. En bieffekt är att man istället börjar bita på nagelbanden.

4. Bli lite arg! Och tyck aldrig synd om dig själv, och ge dig aldrig belöningar om du lyckas undvika att bita i ett par dagar. Anledningen till detta är att så fort man tar ut en seger, så slappnar man också av. Att vara segrare betyder att man vunnit något, och att detta något är över. För dig är det inte över bara för att du klarat av ett litet delmoment. Ge dig en belöning när du inte har bitit på en månad istället!

”Kan inte sluta bita på naglarna” publicerades den 26 mars 2012.

  14 kommentarer till “Kan inte sluta bita på naglarna”

  1. Tack det funkade!! Ni har gjort mitt liv bättre :)

  2. jag kan inte sluta bita på dem har provat allt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! help me! :(

  3. Tack så mycket! För jag biter på mina naglar och vill verkligen sluta. Jag ska försöka göra det ni skrev. Ännu en gång tack. Besök min blogg. Den heter http://www.lingonet.bloggplatsen.se också kan ni ju skriva en kommentar.

  4. Dock är toaletten husets renaste plats ifall den rengörs regelbundet. En skärbräda är bra mycket smutsigare och bakteriefylld än en toalett. Och i princip så är en använd skärbräda omöjlig att göra rent. Vet man detta så funkar inte toasitstipset.

    Ni borde tipsa om medlet man kan ha på så naglarna smakar vidrigt.

  5. Ja har använt medlet som smakar illa, men mot all förmodan så bet jag ändå.
    Men kanske är dags att pröva i äldre dagar, då ja var väldigt ung då ja prövade de.

  6. Medlet heter stop n grow. Ett medel man får pensla över naglarna, finns på Apoteket för dom som vill pröva om de hjälper.

  7. Har bitit hela livet, testat allt. Tills jag för någon månad sedan gick till en skönhetssalong och skaffade akrylnaglar. De satt i ca 1,5 månad, under tiden växte mina riktiga naglar där under. När jag tog bort naglarna hade jag plötsligt egna, rättså långa naglar! Stort, när det var första gången i mitt liv ;) Lätt en av mina bästa investeringar! ;) Sen dess har jag skött dem, och målat dem varje dag med nya nagellack. Det tar 21 dagar att bryta en ovana!

  8. Har haft två perioder i mitt liv då jag bitit, den första varade nog i ca 25 år. För 4 år sedan testade jag vitt nagelak och beteendet var borta efter två månader. Har fått återfall under tiden jag slutade röka, men kör nu en ny omgång. Funkar otroligt bra för mig.

  9. Hej jag har bitit på naglarna sen jag var 1 nu är jag tio och jag har aldrig haft långa naglar och har provat att tillochmed kajer men jag biter ändå hoppas detta funkar :)

    • Hej izabella prova att säga till dina kompisar är mina naglar fina dom tvekar och säger ja få får du dåligt samvete över att du har bitit på dom och under naglarna finns det mer bakterier är en toalett

  10. Hej! Jag är en tjej på 12 år som bitit på naglarna sedan jag var 6 år, har provat flera gånger att sluta men det går inte! Jag ska testa tipsen och vi får se om de funkar! :)

  11. Hej vet någon hur man ska klara av att spara långa naglar här står det bara klipp nagrarna varje dag men de flesta vill ha långa naglar:-)
    Jag är 12 nu har bitit sen 7år på naglarna

Skriv en kommentar till Jonas Salomonsson Avbryt svar

* (t.ex. Enok Snutenhjälm)

* (t.ex. "enok.snutenhjalm@gmail.com")

Du kan använda dessa HTML taggar och attribut: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2011-2015 Jag kan inte Suffusion theme by Sayontan Sinha